coupe de poitrine de poulet en petits départements et régions
oeuf Ajouter, a été ajouté en agitant quantité de poivre noir de sauce de soja peut aussi ajouter un peu d'amidon, peut être sans
Guo Lifang de couche huileuse de bonne casserole, faire chauffer l'huile sept ou huit petit feu, après la Stir du sein dans le pot, remuer pour voir la partie de la viande rouge
Joignez-vous à champignons, les carottes (vous pouvez également ajouter les tomates et autres, selon les préférences de goût personnel), faites frire jusqu'à ce que les légumes ramollissent
Ajouter un peu de sauce tomate, saupoudrer un peu de poivre noir
Faire sauter jusqu'à ce que crêpière peut ajouter un peu d'eau, pas trop
Certains consommation d'eau plus tard, peut effectuer un panoramique!
Le vinaigre, la sauce soja, puis mélanger les légumes
Accompagné d'un demi-maïs et crevettes
suffit alors deux composants de la table parfaite du déjeuner, tous les ajouter à deux personnes de moins de six cents calories, délicieux à manger
