soupe de tomate nourrissants (il suffit d'ajouter un peu de sel avec des produits frais au large des sourcils)

Huangsang (Sang) poissons (Nous généralement côté Wuhan Jiaohuang des os de poisson) riche en protéines, le calcium, le phosphore, le potassium, le sodium, le magnésium et d'autres minéraux, le contenu riche en éléments nutritifs, et très peu d'os, à la tomate ragoût de tofu, délicieux, tous les âges poissons osseux jaune 5 tomate 2 Le tofu mou 4 gingembre 2 ail 3 oignons 1
  • Tous les ingrédients prêts

  • Tout d'abord de la tomate lame croix dans un bol versez l'eau bouillante

  • Après 3 minutes, retirer et peut être les tomates à la peau

  • Retour émincé

  • Chauffer la quantité de sel ajoutée tomate pot à feu moyen

  • En remuant avec une cuillère peut tomate jus après le jus de la veille de la chaleur

  • L'autre d'un pot de wok mettre le poisson grillé du carter d'huile chaude pour faire bouillir le poisson poêlé huilage était pas non plus facile à coller

  • Huang ajouté frit tour d'os de poisson de plus de 30 secondes

  • Après l'avoir retourné afin d'ajouter le gingembre et l'ail, le gingembre et l'ail et faire revenir la pâte pendant 30 secondes n'est pas facile à agiter pour laisser les alevins de poisson pan uniformément

  • Après avoir ajouté le poisson frit, eau chaude, j'étais à la maison avant une bouilloire cuite, -vous à l'eau de la chaleur, la chaleur de l'eau ne sera pas de poisson soupe de poisson

  • Couvrir et faire bouillir après l'incendie légèrement une petite tache trois minutes pour cuisiner

  • Verser le pot de soupe de tomate préparée

  • faire bouillir

  • Le tofu peut être ajouté après l'ajout de sel à la soupe bouillie goût saumâtre selon

  • Retirer du feu et saupoudrer de soupe à l'oignon vert haché frais et Hekou absolument à faible teneur en matières grasses-protéines élevée peut également ajouter les champignons et les champignons et autres légumes bouillis comme hot pot épicé peut ajouter un peu de sauce chili

  • À faible teneur en calories délicieux et tendre poitrine de poulet (perte de poids!)
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    Perdre du poids peut manger du yogourt avoine tasses
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    Il émet l'arôme de la crème de lait d'orange
    Gâteau citrouille
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    porc cuit deux fois
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