« climat sec d'automne, de nombreux enfants seront plus ou moins lèvres gercées, la peau sèche et saignements de nez et d'autres symptômes. citrouille -carotène contenu, absorbé par le corps peut être converti en vitamine A. En outre la citrouille est riche en vitamine E, peut aider la sécrétion normale de diverses hormones hypophysaires, le maintien de la croissance et le développement normal de l'état de santé des enfants. Mangez la citrouille peut également être utilisé pour les enfants de traiter ascaris, ténia, le diabète. Mangez la citrouille, faire un tabouret peau lisse et riche, en particulier pour les femmes, le rôle de la beauté. Ainsi, les jeunes mères et les enfants peuvent manger la citrouille. La citrouille est riche en sucre, plus digeste et absorbé. La citrouille est la principale source d'approvisionnement de la vitamine A, la valeur nutritive élevée. En plus de faire de la soupe, des pâtes, vous pouvez également la bouillie, cuit à la vapeur comme. " ingrédients
- citrouille 200g
- sucre cristal 20g
- dates 10
- champignon blanc La moitié fleur
- lotus montant droit
- doux goût
- civet artisanat
- 45 minutes Temps
- simple difficulté
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1 citrouille, pelée, graines creuser, couper en petits morceaux. -
2 Tremella, jujube, graines de lotus trempés dans l'eau froide à la bulle. -
3 tiges, fleurs Tremella déchirés; graines de lotus à la partie de noyau de la position de dates Mikie. -
4 Tang Bao a été ajouté une quantité suffisante d'eau, dans les graines de lotus, laisser mijoter pendant 10 minutes. -
5 citrouille ajouter, les dates rouges, vont laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes. -
6 Go grand laisser mijoter pendant 5 minutes, puis transféré un petit feu dans le ragoût de sucre candi pendant 5 minutes. (Cette soupe peut être chaud, froid aussi. Après l'été des aliments surgelés, un meilleur goût)
