« Voici une recette de nutrition postnataux, des soupes parce que la nourriture riche en nutriments solubles, non seulement propice à la post-partum réadaptation physique et aide la sécrétion de lait, peut être décrit comme la nutrition maternelle à partager. Porc Taro des nervures lotus soupe de racine de Tao feu brûlant pot de casserole Wang pendant longtemps du système, taro pot complètement cassé dans la soupe, le lait et l'entrée de la soupe blanche et lisse, frais goût, parfumé, mais pas grasse, riche en éléments nutritifs. côtes de porc avec le qi, le sang, le lait cru effet. racine de lotus, taro riche en protéines, amidon, graisses et vitamines, a pour effet de l'estomac et de la rate, tonique nourrissant, beauté beauté fluide chaleur. trois avec un déficit de sang post-partum, le manque de lait très utile ". ingrédients
- Côtes de porc 350g
- lotus certains
- Taro 3
accessoires
- sel montant droit
- gingembre montant droit
- poivre montant droit
- néflier montant droit
- saveur goût
- pot artisanat
- heures Temps
- ordinaire difficulté
-
1 côtes de porc laver à l'eau froide tremper l'eau saignement -
2 racine de lotus, position de lavage taro -
3 côtes de porc dans un pot d'eau froide fait bouillir l'eau après rinçage à l'eau froide -
4 Prenez le roi de casserole de pot d'argile, ajouter des côtes de porc, le gingembre, la quantité d'ébullition de l'eau, le feu brûlant le feu ragoût d'environ 20 minutes -
5 racine de lotus, pelées et tranchées, coupées en dés, taro pelé -
Ajouter pot de porc 6 taro de butoxy environ 20 minutes, environ 1 heure ragoût de feu brûlant -
7 lotus morceau de racine a été ajouté environ 1 heure ragoût de feu brûlant -
8 ajouter un peu de sel, poivre blanc -
9 rejoindre néflier du feu. pot de soupe de racine de lotus de porc Taro de bonne soupe de lait avait l'air très appétit -
10 casserole.
Conseils
1, ajouter les ingrédients avec leurs propres préférences. 2, recettes post-partum, à base de lumière, conservé aux épices riches minimum et le sel.
