Muffins à base de farine - thon crepes oignon fromage

boîte de thon 1/4 oignon, coupé en dés La quantité de poivre noir La quantité d'huile d'olive 100 g de poudre de petit pain lait 200g Huile à salade 1 cuillère à soupe 1 oeuf
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     Le jour avant que les premières salades: le thon versé, filtré une partie de l'eau, le petit thon coupe plus fine, l'oignon coupé en dés a été ajouté, le poivre noir et de l'huile d'olive et bien mélanger, couvrir d'une pellicule plastique après aplatissement, dans le réfrigérateur

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     Cassé lait ajouter de la pâte d'oeuf et l'huile d'olive et bien mélanger, ajouter de la poudre muffin, car il a été découvert un peu des morceaux. J'ai utilisé un peu passoire, mélanger complètement, vous vous réveillez au réfrigérateur 20 minutes

    3

     Après la poêle antiadhésive mettre le feu, versez la pâte, la pâte au milieu de la casserole, puis d'un côté à l'autre afin que les diffuse de la pâte dans le autour de casserole. Rappelez-vous d'utiliser de petits yo feu! Voir une pâte à pizza quatre semaines un peu flottant, avec une poêle anti-adhésive avec pelle laisser lentement de côté la surface du pot. Je changerai les crêpes et cuire, éteignez la vente de la chaleur sur une demi-tranche de fromage ainsi que la salade de thon

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     Après roulé sur un plateau. Bonjour à couper là-dessus. Parsemer de Fourier poivre noir du Brésil comme Bonjour!

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