riz humidité nourrissante céréales Version -Vitamix

haricots rouges et mélange d'orge est les amis de ingrédients bien connus, le choix de la première manière cuits à la vapeur, puis mélangé avec du riz parfumé marqué jujube céréales, mon amour de la cuisine. céréales jujube ajouter du riz à se faire avec une trace de doux et parfumé, essayer ensemble ~ haricot rouge 30 grammes orge 50 grammes dates 30 grammes eau 300 grammes sucre cristal 5-10 grammes

étape 1

Prêt à utiliser tous les ingrédients nécessaires, les dates rouges de rechange

étape 2

haricots rouges et de l'orge à tremper pendant 3-5 heures à l'avance, puis ajouter dans le bol et non sur le dessus de l'eau 8 mm cuits à la vapeur de rechange

étape 3

Tous les ingrédients conformément aux haricots rouges, l'orge, les dattes, le sucre, l'eau dans cet ordre sont mis dans la tasse de mélange Vitamix, le couvercle et le couvercle

étape 4

Ouvrez la machine interrupteur, la vitesse de rotation de l'engrenage 101 est progressivement ajouté, l'agitation continue pendant environ 1 minute pour lisser et délicat

étape 5

Un bol de nourrir l'humidité de céréales de riz parfumé à faire des amis
Pour éviter les taches cet été, il y a aussi une salade faible en gras blanchie et tachetée de quinoa quinoa
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