« poulet contenant des phospholipides de croissance humaine et le développement a un rôle important, et est une source importante de graisses alimentaires et de la structure. Malnutrition poulet, des frissons froids, la fatigue, la fatigue, des menstruations irrégulières, l'anémie , la faiblesse, ont un bon effet thérapeutique, en particulier la cuisse de poulet, une proportion plus élevée de la teneur en protéines et haute digestibilité, il est facilement absorbé par le corps. en début de saison d'automne, étape par étape la graisse d'automne de bâton, alors que les gens fonction gastro-intestinale après les ravages de l'été est encore une reprise progressive, il serait trop fatigué de manger du porc, agneau et fait partie des aliments chauds réchauffement, mais le poulet fait partie des ingrédients toniques pacifiques pour tout le monde ". ingrédients
- poulet 2
- sauce au citron 20g
- tofu fermenté 2
- pommes de terre A
accessoires
- sel montant droit
- sucre montant droit
- oignons verts montant droit
- gingembre montant droit
- Étuvé sauce soja poisson montant droit
- piment séché montant droit
- poivre millet montant droit
- salé goût
- vapeur artisanat
- heures Temps
- simple difficulté
-
1 poulet haché blocs légèrement plus grandes, des cloques tandis que le sang hors du blister. -
2 sec de poulet avec du papier de cuisine, dans un récipient, ajouter toutes les épices citron caillé, tofu, etc., saisissant mélange uniformément. Mettre le sac de nourriture dans le réfrigérateur marinée nuit. -
3 a environ 300 grammes de pommes de terre pelées, lavées et coupées en morceaux de plaque de cuisson. -
4 à prendre un récipient, la première moitié des pommes de terre dans le fond du récipient. -
5 et mis sur une couche de cuisses de poulet marinées, puis ajoutez une couche de pommes de terre. -
6 Le dernier morceau de poulet tout en haut. Ne choisissez pas un oignons verts et le gingembre. -
7 sur le pot et la vapeur d'eau pendant 40-50 minutes. Faire bouillir le moment. -
8 poulet cuit à la vapeur, mettre le poivre de millet haché, l'oignon et le persil pour décorer quelques tranches pour profiter. tofu mixte et la saveur de citron, et très, très léger et rafraîchissant.
Conseils
Dans le caillé de citron est ma première tentative, j'été particulièrement satisfait des résultats. poulet cuit à la vapeur ne tirent pas trop loin, pour ne connaissent pas la peur. Donc, à toute vapeur 40 minutes ou plus.
