« Ce plat est fait avec ignames, fer à cheval. Fer à cheval, aussi connu comme le châtaignier du Sud, riche en éléments nutritifs, a une cure de désintoxication de sang de refroidissement, et chaud dans l'air, amuse-gueules digestion et d'autres effets fluide chaleur. Yam est reconnu par tout le monde à part, les reins, etc. rôle très important. à la fois une bonne combinaison d'ingrédients, faire frire des plats délicieux à la fois, trop effet de soins de santé. ajouter une petite carotte, plats avait l'air agréable à l'il, la nutrition et plus abondante ". ingrédients
- sabot de cheval 250g
- igname 200g
accessoires
- huile d'olive montant droit
- sel montant droit
- MSG montant droit
- carotte montant droit
- oignons montant droit
- gingembre montant droit
- lumière goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 fer à cheval propre. -
2 en fer à cheval, l'igname, pelage. -
3 fer à cheval, des tranches de carotte. -
4 pièces découpées de l'igname ont été immergés dans de l'eau froide. -
5 de la poêle, wok l'huile de carotte après concoctera. -
6 a renouvelé la casserole, le gingembre oignon remuer wok dans le moule frit igname parfumée. -
7 carottes dans la poêle. -
8 en fer à cheval Guochao. -
9 sel, frire MSG. -
10 frire uniformément plaque casserole.
Conseils
Ce plat ne doit pas ajouter de la saveur, assaisonnement lourde couleur.
