l'été à manger de la salade fraîche, de réduire la graisse et la consommation de sel, peut rendre la sensation corps léger, mieux équipé pour aider à atteindre le métabolisme du corps. Faire bouillir après les épinards chaud avec pâte de sésame et bien mélanger, ajouter les noix de couleur ne pouvait pas être mieux! Participer à des activités: # Recettes d'invitation | passer 10 minutes pour faire un plat! # épinards 500g noix 100 g tahini 2 cuillères à soupe sel 2 g gingembre 5g ail 2 eau chaude 50 ml

étape 1

Prêt épinards et noix

étape 2

Les noix au four à cuire au four à basse température pendant 2 minutes. Basse température d'environ 120 degrés

étape 3

couteau de concassage alternatif

étape 4

Épinards, nettoyé et le mettre dans l'eau bouillante, faire bouillir chaud

étape 5

Retirez une minutes ébullition chaude, dans l'eau, l'objectif est de maintenir tendre Tsui

étape 6

Sésame, le sel, le gingembre et l'ail eau (mes autres recettes doivent enseigner la production) ouverte mixte

étape 7

Les épinards est coupé en 4 morceaux cm, puis mélangé à la sauce de sésame

étape 8

Dans le moule, pressé dans une forme circulaire, puis saupoudrés de noix. Comment ouvrir les manger!