Le repas minceur pour vous! Simple et facile à faire, mangez plus et n'ayez pas peur d'être gras Tarte aux légumes frais

Pas d'histoire Lire par inadvertance le compte public pour voir Sentez-vous simple, de grande valeur Faites-le Crevette 100g Trois céréales fraîches (pois, maïs, carotte) toutes faites achetées au supermarché 300 grammes Fromage mozzarella 25 grammes Peau Wonton 18 photos Jus de citron un peu Huile à salade un peu sel un peu
  • Crevettes en dés, ajoutez un peu de jus de citron pour obtenir du poisson

  • Les ingrédients (maïs, pois, carottes) peuvent également être achetés séparément.Il y a des points de commodité prêts à l'emploi dans le supermarché. Cette image provient de l'image dans le numéro public

  • Faites chauffer la poêle et ajoutez un peu d'huile de salade. Cette photo vient du compte public, c'est un peu moche de la faire moi-même

  • Mettez des crevettes, (Cette image provient du compte public)

  • Ajouter les trois grains frais, faire sauter pendant environ 3 minutes, ajouter un peu de sel hors de la poêle

  • Huile à salade pour pinceau

  • Trois peaux chaotiques se chevauchent et se chevauchent, brosser l'huile de salade entre chaque couche

  • Mettre dans le moule

  • Remplir les garnitures avec la quantité appropriée de fromage mozzarella

  • La couche intermédiaire du four 180, environ 15 minutes, Jusqu'à ce que le fromage mozzarella fonde, ou tout simplement le colorer

  • Hahaha ookAvant, j'ai acheté le rond peau de boulette vous vous souvenez de le commander! C'est ce que j'ai fait

  • Image originale

  • Image originale

  • C'est ce que j'ai fait. La peau de la boulette ronde est irrégulière La forme est décontractée, mais elle est également bonne

  • Faites-en un autre.

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