ingrédients

 

calamar

 

350g

 

luffa

 

300g

 

 Les adjuvants huileux quantité de Montant Montant Montant de poulet sel poivre Montant Montant Montant Montant de la coriandre sauce ciboule conserves de légumes

 calamars savoureux pratique de la soupe de courge luffa 1

2 calmars, éviscérés, lavés, où les choix sont de petits calmars, peu coûteux, mais savoureux. Si vous frire, habituellement sélectionné gros calmars avant de pouvoir couper.

3 luffa pelées et coupées

coupe 4 petits calmars en rondelles de calmar

5 l'eau libre, la feuille d'éponge

6 la quantité de sel, poulet, sauce de poisson, conserves de légumes

Quantité d'huile de moins de 7

8 ébullition gourde, coupe anneaux squid

9 sous la bonne quantité de poivre

Tang 10 ouvert, l'oignon et le persil haché