- brocoli 1
- sauce à l'ail 2 cuillères à soupe
- sel 1 cuillère à soupe
- huile d'olive montant droit
- sauce de soja Une demi-cuillère à café
- ail goût
- cuisinier artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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1 brocoli un couteau couper la tige.
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2 rupture de petits morceaux tournent sur l'eau trempé dans du bicarbonate de soude, quinze minutes.
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3 pot faire bouillir l'eau, mettre une cuillère à soupe de sel.
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4 Versez un peu d'huile d'olive, laissez l'eau bouillie brocoli peut être conservé vert.
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Après cinq faire bouillir l'eau, le brocoli dans la casserole, l'eau bouillie deux minutes.
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6 sur les poissons de brocoli, mettez deux cuillerées de sauce à l'ail maison.
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7 Versez une demi-cuillère à café de sauce de soja.
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8 brocoli ail.
