Trop satisfait | quand le poulet au curry l�gumes

rappelez-vous qu'il �tait de 10 ans de l'hiver, je viens de faire des heures suppl�mentaires tard dans la nuit comme d'habitude, fatigu� de tra�ner le rythme de la maison � pied, � la fois le cur ventre fatigu� et affam� de ne pas travailler. Ouvrez le r�frig�rateur, mais a trouv� hier soir, en plus de restes de poulet frit congel� et du riz, pas fait d'autre pour nourrir leur famille. Bien que la r�alit� est tr�s cruelle, mais le cur pense toujours: ah, cette fois-ci, si l'on peut manger un bol de curry chaud mille millions! Alors une id�e, prendre le poulet et le riz frit, poulet frit RAN � la cuisine puis r�-frites � nouveau, le riz chaud, curry tout simplement fondre les blocs font la sauce, versez le riz, le poulet mis. Un simple ne pouvait �tre un simple curry de poulet frit et le riz va faire le travail! M�me apr�s tant d'ann�es, revenez � penser de la nuit d'hiver au curry poulet frit, aussi ne pouvait pas aider, mais plein de chaleur. Les recettes du curry sur la base des m�thodes shabby, commutateur four � cuisson plus sains d'origine, est d'augmenter les l�gumes frais, de sorte que la route a apport� moi plein de souvenirs heureux deviennent d�licieux curry plus riche . poulet 1 Riz (haricots rouges avec du riz) 1 bol haricots verts 5-6 racine lotus 1/2 journ�e carotte 1/2 racine huile d'olive montant droit feuilles de menthe Un peu poivron rouge (cercle) Un peu alimentation de poulet marin�es ail 2 gingembre 1 petit morceau Citron (jus) 1/2 sauce de soja 1 tsp vin de cuisine 1 tsp poivre noir Un peu sauce au curry curry 3 ketchup 1 cuill�re � soupe poudre de caf� instantan� 1/4 c sauce de soja 1/4 c oignon 1/4

Comme le montre la figure pr�t pour tous les mat�riaux.

poulet d�soss�, coup� en morceaux l�g�rement plus grandes dans l'ail, le gingembre, et d'autres mat�riaux de bacon uniforme pr�hension, d�cap�s plus d'une demi-heure (la viande peut �tre marin�e � l'avance une nuit R�frig�rer nuit)

Peel et lavage feuille de lotus. Laver les carottes �pluch�es et coup�es en d�s. Laver les haricots pour enlever les deux segments de rupture de croissance.

pan cuisson recouverte de papier d'aluminium, brosse avec une couche uniforme de pinceau d'huile d'olive, le poulet et les l�gumes soigneusement pos� sur le dessus. Les l�gumes peints sur le dessus d'une couche d'huile d'olive.

Dans un four pr�chauff� � 180 degr�s cuire au four pendant 20 minutes. La photo montre le c�t� de la cuisine aiment trop sc�ne!

Quand faire la sauce au curry barbecue. morceaux de l'oignon coup� en Ding.

Prenez un pot, ajouter 1/2 tasse d'eau, tandis que dans le curry, oignons, tomate sauce, poudre de sauce de soja et le caf� instantan�, le feu fait bouillir

Et vous pouvez si �pais casserole faire bouillir la sauce.

Au bout de 20 minutes, retirez la casserole, remuer un peu, puis continuer dans le four, cuire au four � 220 degr�s pendant 5 minutes et peut �tre cuit au four!

Prenez un plateau. bol boucle de haricots rouges cuits � la vapeur avec du riz, mis sur le poulet grill� et l�gumes, arros�s de sauce au curry, et enfin saupoudrez quelques anneaux de poivron rouge et de feuilles de menthe! Un bon go�t et curry chaud le faire!

21 c�t� production trop attentionn� cuisine site de curry de l�gumes grill�s, � c�t� d'un fr�re dit: vous �tes un chef professionnel il? Je lui dis: auto-�tude. Big Brother: Vous dites que l'uf frit ou de ne pas allumer l'eau il? I: ?????? Ha ha ha ha, comme les fans de dialogue

Cuisinons devant des dizaines de personnes se sentent encore tr�s nerveux, mais heureusement nous soutenons tous une �preuve de force pour dire, ah, l'odeur des amis saveur de curry. Cette remarque de 18h00, semblent mourir de faim

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