« 1 tomate surlonge riche en vitamines A et vitamines antioxydantes, la vitamine A peut être converti en vitamine A dans le corps, un bon système de vision humaine; 2. boeuf contenant une variété de protéines, essentielles les acides gras, les graisses, la croissance musculaire, améliorer le métabolisme musculaire et améliorer la condition physique est bonne; 3. les tomates contiennent de la vitamine C, peut favoriser l'absorption du fer, du fer, du sang, 4 tomates et de la nutrition boeuf, peut améliorer le corps l'immunité ". ingrédients
accessoires
- huile de cuisson montant droit
- feuilles de laurier deux
- poivre montant droit
- oignons montant droit
- cannelle pièce
- vin de cuisine montant droit
- sel montant droit
- sauce de soja montant droit
- gingembre montant droit
- saveur goût
- inconnu difficulté
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1 coupe de faux-filet en petits morceaux dans le plat, mettez l'eau dans le pot faux-filet dans la casserole, mettez l'oignon, le gingembre, le vin de cuisson, la dérive à ébullition Xuemo. -
Retirez et boeuf eau 2 propre. -
3 tomates coupées en dés dans le plat. -
4 pot, il est l'huile brûle, ajouter le poivre, l'oignon, les feuilles de laurier, la cannelle jusqu'à ce que parfumé, puis dans les Sauté de boeuf, puis versez les tomates. -
5 tomates, frites verser doux la bonne quantité de vin de cuisson, la sauce de soja, en ajoutant un peu d'eau chaude. -
6 puis dans la cocotte, poitrine de boeuf et difficile à des conseils pourris, boeuf à faire doux, le goût, dans les mensonges de goût dans ce domaine, cocotte température casserole supérieure à, et moins l'évaporation de l'eau, avec une casserole si elle est tout à fait parfait, mais si vous pas casserole, wok et laisser mijoter sur le même, en fonction de la situation réelle pour déterminer le temps de ragoût. -
7 tomates délicieuses et nutritives. Tenderloin pan
Conseils
1. Pour ajouter un peu de ragoût d'eau, le milieu est préférable de ne pas ajouter de l'eau, si vous avez besoin d'ajouter de l'eau, il doit être de l'eau chauffée. 2. Sélectionnez la tomate chair de sable, un peu cuit le même bien. 3. Le meilleur authentique, ne pas ajouter la sauce tomate belle couleur, essayez d'ajouter quelques accessoires.
