"" avec vue sur le dossier isolé City, Utah printemps dernier été propre. « L'été le matin pour se donner un lait d'avoine cuit au four, les suppléments nutritionnels, augmentent la trace de l'inflammation long plaisir d'été. nutrition L'avoine est très riche, riche en nutriments, faible teneur en sucre, le vert et la nourriture saine est l'une des personnes modernes. L'utilisation à long terme de l'avoine peut contrôler trois forte population (cholestérol sanguin élevé, hypertension artérielle, taux élevé de sucre dans le sang) des indicateurs de santé, mais aussi pour prévenir les maladies, ont à remercier l'avoine glucane et polyphénols de l'ingrédient actif avoine ici (dérivés de l'acide cinnamique, l'acide p-coumarique, l'acide p-cyanobenzoïque) peut se décomposer efficacement le taux de cholestérol dans le corps, réduisant ainsi la teneur en lipides a une bonne résistance à l'oxydation. Pour ceux qui veulent remise en forme de perte de poids des garçons et des filles qui mangent la farine d'avoine peut aider à réduire l'accumulation de sucre dans le corps, les protéines augmentent, promouvoir motilité gastro-intestinale et d'accélérer le métabolisme des substances résiduelles dans le corps, afin de prévenir la constipation. Pour ceux qui veulent la longévité et la santé des amis d'âge moyen manger l'avoine, peut ingérer des quantités suffisantes à l'acide linoléique, de la vitamine, améliorer la condition physique humaine, aide à prévenir le vieillissement de maintenir les fonctions corporelles. Dans l'ancienne médecine chinoise et des études de littérature modernes montrent que les aliments de blé peuvent prévenir le cancer et de retard. traitement des flocons d'avoine des chercheurs modernes de tumeurs chez les animaux de laboratoire, les animaux souffrant d'un cancer des porteurs d'avoine produite in vivo slows de croissance tumorale ou même phénomène diminue, par rapport à ne pas prendre les animaux d'avoine, le cycle de vie est relativement étendu. Bien que nous ne pouvons pas guérir le cancer, mais la tumeur peut inhiber 30% et 50% de survie, il a un certain effet anti-cancer. Appuyez sur le renflement du ventre, frotté son visage joufflu, prône un mode de vie sain pour perdre du poids ou que vous n'avez pas besoin cet été, le plaisir mélancolique à la façon dont un petit déjeuner sain délicieux et nutritif, le lait d'avoine grillée avec le faire! " ingrédients

• avoine 40g
• Le lait écrémé 100 ml
• ufs 1

accessoires

• sucre 10g

• doux goût
• grillé artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

• 

  Une denrée alimentaire prête et 180 ° four préchauffé pendant 10 minutes.

• 

  2, de sorte que les ingrédients dans le récipient.

• 

  Incorporer 3.

• 

  4 placé dans le four rôti pendant environ 20 minutes, la partie supérieure de la nourriture disponible comme Décore et servir immédiatement.

Conseils

goût fort comme rôti pour prolonger le temps.