Yuba contiennent une variété de minéraux, des suppléments de calcium pour prévenir l'ostéoporose causée par une carence en calcium. Mangez Yuba peut empêcher le cerveau de la maladie d'Alzheimer et de prévenir le durcissement des artères, protéger le cur, le taux de cholestérol sanguin, prévenir l'hyperlipidémie, l'artériosclérose. Avec les poumons de la chaleur, l'effet de la toux et le flegme, convenant à presque toute la consommation humaine. Yuba 150-200 concombre un demi sel 1 tsp poulet cuillère à café de la moitié oignons Un peu gingembre Un peu ail 3-5 rabat amidon cuillère à café de la moitié

étape 1

Yuba bulle sec, mousse souple jusqu'à l'homogénéité, les égoutter, les couper en bandes alternées.

étape 2

Tranches de concombre moitié de rechange.

étape 3

Couper quelques oignons, un peu de gingembre, coupé en 3-5 gousses d'ail hachées finement l'ail.

étape 4

Pot d'huile, lorsque l'huile est chauffée à 70-80 degrés ajouter le poivre, l'oignon et le gingembre de soja casserole.

étape 5

Yuba dans les sautés. Dans le processus d'une petite quantité de frites, ajouter de l'eau à plusieurs reprises. Yuba prévenir le durcissement ou la plaque chauffante.

étape 6

L'amidon et un demi-poulet cuillère à café cuillère à café, une petite quantité d'eau à mettre uniforme. Dans le pot à épaissir.

étape 7

Verser le concombre tranches continuent à faire sauter.

étape 8

rapide en ajoutant un panoramique quelques gouttes d'huile de sésame et l'ail haché quand. Stir frire uniformément.

étape 9

bisque légère et délicieuse et servir Yuba.