« été chaud pas d'appétit pour manger, il n'est pas la bouillie anti-alcool, de la bouillie de lys de lotus est non seulement nutritif, le dos de l'estomac à l'été. Lumière, sec et doux, désaltérante, aliments faibles en calories. ingrédients de bouillie Lily Lotus sont: le riz cru riz Wuchang, graines de lotus, lys, goji chinois, les arachides. Pensée du riz Wuchang riz Wuchang riz fleur des cinq membres permanents du Lexiang publique, capsules pleines, et même choisir de manger les enfants pouvaient manger deux bols de la bouillie de lys de lotus. Lotus a pour effet d'élever Anshen. Lily est riche en vitamine B, vitamine E, nourrissante, l'inquiétude de l'effet de l'esprit. Goji antipyrétique et la toux, l'effet de la vue de la chaleur. Arachides, repos de sang, améliorer la mémoire. . " ingrédients
- riz 100 grammes
- goji 3 g
- lotus 20 grammes
- lis 30 grammes
- arachide 20 grammes
accessoires
- Le sucre blanc cristallisé 50 grammes
- doux goût
- pot artisanat
- une heure Temps
- avancé difficulté
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1 Préparer les ingrédients: riz, graines de lotus, lys, goji chinois, arachides et autres ingrédients; -
2 Laver le riz tremper pendant 15 minutes, PS: 15 minutes en été, hiver 30 minutes. -
3 arachide, la graine de lotus lavage tremper pendant 15 minutes; -
lys 4 frais de lavage, lavage lyciet; -
5. ensemble dans le riz, les graines de lotus, lys, goji chinois, pot d'arachide, ajouter de l'eau, appuyez sur la bouillie clé, faites cuire pendant 45 minutes, PS: J'utilise le cuiseur à riz, différent pour chaque pot, un peu de temps différences. -
6 bonne soupe de pot, ragoût pendant 10 minutes, l'ouverture du couvercle pour mettre le sucre en sable blanc. -
7 bouillie de nutrition d'été - bouillie de lotus lys.
Conseils
1. Laver le riz trempé, le coton brûle facilement, de la bouillie et savoureux; 2 graines, arachides doivent être trempées;
