"Recettes de perte de poids récentes" Ingrédients

• Poivron La bonne quantité
• poitrine de poulet 300 grammes
• salade La bonne quantité
• Chou rouge La bonne quantité
• brocoli La bonne quantité
• citron La bonne quantité

Accessoires

• poudre de poivre noir La bonne quantité
• Vinaigre de salade La bonne quantité
• huile d'olive La bonne quantité
• sel La bonne quantité

• Épicé Goût
• Frit Artisanat
• dix minutes long
• Facile Difficulté

• 1 Faire mariner la poitrine de poulet avec du sel, du poivre noir et de la sauce soya légère pendant 30 minutes.
• 2 Blanchissez le brocoli.

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  3 Mettez les légumes dans l'assiette.

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  4 Faites revenir les poitrines de poulet marinées et mettez un peu d'huile d'olive.

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  5 Frire jusqu'à cuisson complète.

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  6 Trancher les poitrines de poulet frites et les déposer sur une assiette.

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  C'est 7ok, commencez, c'est délicieux.

Conseils

Les poitrines de poulet frites ont besoin d'un petit feu.