ingrédients

 

aloyau

 

800g

 

 Accessoires poivre vert 2 oignons verts bonne quantité de montant approprié au gingembre de sel et un petit plat d'olive un peu de sauce soja 1 cuillère un peu de sucre

 1 surlonge surlonge approche poêle à la sanglante trempé, pièce du pot

2 ajouter le sel et la sauce de soja, le gingembre haute pression 15 minutes

3 surlonge cuit sous pression ramassé

4 pour préparer des scallion

5 pour préparer un peu de poivre vert et de gingembre, coupé en dés surlonge tout

6 pot ajouter un peu d'huile d'arachide, boeuf poitrail dans la casserole et faire sauter au gingembre

7 Ajouter un peu de sel et de sucre et continuer à poêlée, en plus d'une cuillerée de légumes d'olive et la sauce de soja

8 ajouter au poivre vert

9 Rejoignez ciboule

10 mélanger uniformément de la chaleur

11 goût savoureux de surlonge poêle complète!