champignon blanc, « nid d'oiseau » pauvre, il y a la beauté Qi, Ziyinqingre l'effet, surtout pour une femme à manger. Combiné avec la citrouille, et plus de Qi, nourrissant yin, mise au point de la rate et l'effet tranquillisant. Par conséquent, manger un bol de bouillie de citrouille champignon blanc, peut rendre une femme plus belle et saine. champignon blanc 30g citrouille 100 g riz 50 g néflier 5g dates 5g sucre cristal 25g eau 1300 ml

étape 1

ampoules à froid Tremella

étape 2

champignon blanc aux racines lavées, déchirés en petits morceaux, citrouille, épluché, coupé en Ding

étape 3

Laver les dates rouge, lavage néflier

étape 4

Laver le riz et néflier, jujube avec wok

étape 5

L'ajout d'eau 1300 ml

étape 6

faire bouillir le feu

étape 7

Ajouter la citrouille, faire bouillir le feu, laisser mijoter pendant 15 minutes

étape 8

Ajout d'un champignon blanc, faire bouillir le feu, laisser mijoter pendant 15-20 minutes

étape 9

Ajouter le sucre et cuire jusqu'à ce que vous fondu peut

étape 10

bonne bouillie de Yin

étape 11

Spleen calmer les nerfs de la bouillie de santé