luffa puissant effet: la chaleur et de refroidissement du sang, à travers les méridiens, renforcer l'immunité Luffa lui-même contient de la vitamine C et de protéines végétales, mangent été mieux et mieux! Participer à des activités: # Recettes d'invitation | été rafraîchissant de manger « il. » # luffa 2 ufs 1 jambon montant droit oignon vert montant droit ail montant droit gingembre montant droit huile comestible ~ montant droit

étape 1

Comme le montre la figure: la préparation de la nourriture, luffa, coupé en tranches l'oignon, le gingembre, l'ail, veille du jambon en dés, les oeufs et mélange

étape 2

Ham dans le mélange d'oeuf, wok l'huile chaude, dans le jambon d'oeuf, faire revenir

étape 3

L'huile chaude, dans l'oignon gingembre faire revenir l'ail, gourde ajouter, frit doux, ajouter le jambon oeufs, ajouter un peu d'eau, ragoût pendant un certain temps (ne couvre pas le couvercle, luffa ont tendance à assombrir)

étape 4

sel Ajouter, un peu de sucre à frais mention