1. mil panning (encore une fois sur les montagnes du mil très propre)

2. casserole ajouter de l'eau (ajouter un peu), en mètres de son eau, la chaleur élevée pendant environ 30 minutes, tourner un petit feu

3. Laver les épinards, coupé en très fine, dans le pot de bouillie, remuer

4. sel assaisonnement selon leurs propres goûts, plus du porridge côté agitation casserole, ajouter quelques gouttes d'huile d'olive ou de l'huile de sésame peut manger;