Yam, point d'ébullition de pot pelées, ajouter le yogourt étiqueté comme épais comme un milk-shake
Il peut être fouetté en une forme lisse sur la figure.
Prenez quatre pain de blé entier
peau Toast coupé quatre côtés, puis shakes dans un toast uniformément sur
Un autre pain grillé puis couvert, en appuyant doucement sur le solide,
En outre deux répéter les mêmes étapes et puis couteau en coupe, coupe en parties uniformes 8
Prenez les oeufs Beat (Les expériences montrent qu'un oeuf de taille moyenne est suffisante, si elle ne suffit pas à vous soucier, vous pouvez préparer un multi-oh)
Le toast bonne coupe trempé individuellement dans l'uf, puis placé dans un moule ou une casserole, la surface six doucement dorée
Sans sucre sans huile, de la santé et délicieux français igname Toast et vous avez terminé ce
Chaud et ont rapidement commencé à manger ~ \ ( ) / ~
