riz citrouille, beau et d�licieux, mais approche simple

citrouille, mais une bonne chose, est riche en oligo-�l�ments et de la pectine, ainsi qu'un bon effet th�rapeutique. Alors, mangez habituellement point de citrouille, peut renforcer l'immunit�, et peut prot�ger l'estomac. climat hiver sec, beaucoup de vitamine pour am�liorer la maladie s�che est tr�s b�n�fique. Mangez une vari�t� de citrouille, vous pouvez la bouillie, les saut�s, les soupes et ainsi de suite, comment faire de bons ingr�dients sont d�licieux, la meilleure peau pour manger ensemble. Cependant, essayez de ne pas manger la citrouille et l'agneau, sera difficile � dig�rer, ce qui entra�ne des ballonnements et autres sympt�mes ind�sirables. Aujourd'hui, nous pr�sentons est de manger du riz � la citrouille. Pour choisir la citrouille d'or, �vid� � l'int�rieur, au four, cuit � la vapeur farcie dans un bon repas apr�s la famille de rester. Pour ce faire avec la belle riz citrouille melon d'or, il est tout simplement d�licieux, faible en calories que le riz blanc, pas � vous soucier de la graisse, le riz et l'apparence d'image citrouille, au m�me compl�ment de temps de nutriments, mais aussi augmenter l'app�tit, la nourriture de base pour manger quand il y a propice � la perte de poids, mais aussi mang� avec leur peau yo. citrouille d'or 1 porc montant droit champignons plusieurs riz montant droit ciboulette quelques squash montant droit carotte montant droit ma�s A citrouille montant droit sel cuiller�e poulet cuiller�e

Qi pr�parer toutes les mati�res premi�res, le besoin de se laver le riz, le porc �pluch�.

tranches de porc, les l�gumes coup�s en d�s.

huile br�lante pot, le parfum d'agitation de porc, m�langer l'huile, mettre les champignons viennent, remuer l'encens. Les l�gumes et les c�r�ales se transformer en, ne mettez pas petite �chalotte, toutes les mati�res premi�res vont remuer un pot, ajouter le poulet et le sel, faire sauter pendant un certain temps.

Apr�s tous les saut�s, vers� dans l'eau, lav� versez le riz, m�langer, verser cuiseur � riz, cuisson appuyer sur la touche. L'eau ne doit pas �tre trop, un peu moins que le riz cuit � la vapeur d'habitude.

p�riode de d�ficit de riz �tuv�, nous devons faire face � la citrouille. Coupez le haut de la citrouille, �vid� la chair int�rieure, comme �a, la bouche creuser un peu plus grand, creuser et nettoyer l'int�rieur. sel d'essuyage de citrouille interne, brosse une couche de salade de la peau, cuit au four.

Le temps de cuisson est d'environ 20 minutes � 220 degr�s, d�pend du four sp�cifique propre maison peut �tre. Surface de cuisson cloquage, le coke l�g�rement jaune peut, si vous avez color�, citrouille cuite n'a pas recommand� feuille emboutie poursuivre la cuisson jusqu'� cuisson � ce jour.

Apr�s le riz cuit � la vapeur, venez, descendre � la petite �chalotte, m�lang� uniform�ment tourn�. Ciboulette est la saveur, il faut enfin mettre afin de refl�ter sa saveur unique.

Le m�lange dans le riz cuit citrouille en elle.

couleurs assorties, la saveur et le go�t du riz � la citrouille sur le bien, n'est pas tr�s attrayant, chaud � un go�t de celui-ci.

Pour le b�b� four non, ne traite pas de la citrouille, riz cuit � la vapeur, ajouter les oignons verts, directement ouvert � manger.

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