les enfants de poulet est une bonne chose, ah! En fait, les calories ne mangent pas la poitrine de poulet avec la peau et est idéal pour la perte de graisse de presque ~ manger une poitrine de poulet ou un changement de manger les enfants de saveur ~ vraiment le goût que le poulet lifting des seins innombrables niveau! Je vraiment comme un bon poulet ragoût courses souvent avec des sacs en plastique de aliquots congelés de la nécessité de réduire la graisse dégel le jour - chaque chauffage minutes pour résoudre source de protéines - Le poulet rôti est mes courses très semblable à un, j'ai souvent utilisé pour faire la préparation des repas - ne sais pas pourquoi je ne pense la préparation des repas grillé plus parfumé Ha ha ha ha ~ circonstances four il Cette fois, je choisi les jambes des enfants de ventilateur demi-Pipa, vous pouvez également utiliser ces filles de base avec gros poulet sur un enfant qui vient d'abattre ce que je mange cette préparation des repas - si je peux utiliser moi-même à propos de ~ déchargent poulet 2 Oignon sauce soja ail tomate sauce aux huîtres sauce, vin de cuisine, le sel et le poivre en poudre de piment de cumin noir et blanc montant droit pommes de terre Couper quantité de plaque
collection matériel
Enlever l'excès d'humidité avec une serviette en papier pour sécher l'huile (quelques petites perforations percées d'un cure-dent peut mieux savoureux)
Laissez tomber le sac et toutes les épices de poulet uniforme saisissant la nuit du réfrigérateur (recommandé pendant la nuit ou le matin pour manger la nuit marinée)
Le lendemain, mis sur le gril me couper un peu de pommes de terre, jus de poulet parce que je aime les enfants pommes de terre cuites au goût! (Plaque de pommes de terre mince avec la prise de sel poivre d'huile d'olive juste un peu)
Je jetai une couche de poulet en matériau plus léger goût de la tige de sauce ne peut plus être étalée sur une petite décoration Luo Lesi
Préchauffer le four à 220 degrés
En milieu four préchauffé 220 degrés 30min
Vous pouvez voir la graisse sur la peau qui coule le! Ha ha ha ha ha superbe maison pleine de l'odeur alléchante de ce temps a un enfant!
peau grillée regards - ressemble bois super parfumée avec ah!
peau douce fini sauce focus super frais Super Multi! Les pommes de terre sont également encens central! Aussi avec ber Karma! Absolument!
