Faire semblant de manger des muffins au yogourt banane sans gras

2020-01-14 13:49:10
Je suis un petit gros homme qui ne peut pas contrôler ma bouche Pour vous rendre moins coupable, Continuer à travailler dur sur la route de la recherche gourmande hahaha Mais en fait, je suis un déchet de cuisine ~ Je viens de commencer à apprendre la cuisson ~ Donc, suite à ma recette, on estime que tout Xiaobai peut apprendre, et enfin J'espère que tout le monde n'est pas gros banane 2 racines Oeuf 3 Farine à faible teneur en gluten 100g Yaourt (j'utilise du Kashi, l'original à la saveur épaisse) 100g

  • Les matériaux sont prêts

  • Les jaunes d'ufs et les blancs d'ufs sont emballés dans deux grands bols secs

  • Versez la banane et le yogourt dans le jaune d'oeuf

  • Les bananes sont bien écrasées et bien mélangées

  • Tamisez la farine dans la pâte de banane

  • Laisser bien mélanger la farine et la pâte de jaune d'oeuf, réserver

  • Commencez à battre la protéine, sèche en mousse

  • Prenez un tiers de la protéine et mélangez-la avec la pâte

  • Versez ensuite la pâte dans le bol de protéines des deux tiers restant et mélangez bien

  • Il suffit de verser la pâte dans le moule à muffins

  • Le four est allumé et descendu à 150 degrés pendant 30 minutes

  • Terminé ~

  • La banane granuleuse est délicieuse ~

  • Vraiment parfumé ~

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