« le mot de maman, enfant, ma mère avait l'habitude de le faire pour nous de manger, puis moins de farine, le point semoule de maïs contre sa mère parfois regardé plus jaune, mais aucun goût délicat de la farine sera pire, mais il est c'est la meilleure nourriture en été, et jusqu'à présent, ne peut pas oublier, chaque année en été et en automne reproduira la table, cireuse cireuse douce, il y a peu salée, apporter Congxiang, il est toujours le meilleur goût, et maintenant les enfants sont les mêmes comme. maïs tendre riche en fibres alimentaires, peut favoriser l'intestin mouvements et réduire l'absorption du corps des toxines. teneur en magnésium, en calcium et en carotène et d'autres nutriments sont également plus élevés que la moyenne des grains, ont pour effet de prévention et de traitement de l'hypertension artérielle et le balayage des radicaux libres très bon anti-âge ". ingrédients
- maïs tendre 1
- ufs 1
- farine 70g
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- oignons montant droit
- carottes 1
- Sucré et salé goût
- faire cuire au four artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 rassembler les matériaux -
2 carottes pelées -
3 maïs tendre choisir râpe propre -
Incorporer l'oeuf 4 -
Frottés dans le 5 Stir carotte -
Ajouter la farine et remuer 6, si une petite quantité de sec arrosait -
7 oignons Ajouter les haché, le sel d'agitation -
La sélection de la taille appropriée cuillère 8 -
9 pinceau fin huilée anti-adhésive, la pelle dans la polenta tendre pot cuillère -
10 semble être décolorées la surface, retournant au four cuit -
11 plaque panoramique.
Conseils
1, tendre de maïs pour sélectionner comme un peu plus effacer la pulpe plus délicate. 2, contre la farine lentement, pas trop sec, ou de mauvais goût. 3, si le plasma moins, contre une petite quantité d'eau.
