« patate douce, aussi connu comme la patate douce, la pomme de terre, la patate douce, la patate douce, la patate douce et d'autres noms. Ce qui est riche en riches en amidon, les fibres alimentaires, le carotène, la vitamine A, B, C, E et K Ca Fe Cu Se et d'autres 10 types d'oligo-éléments et de l'acide linoléique, de haute valeur nutritive, sont les nutritionnistes ont appelé la plupart des aliments de santé une alimentation équilibrée. Aujourd'hui, je fait cette route doux grignotines de pommes de terre, notamment par la famille comme. Comme une très bonne collation l'après-midi. " ingrédients
- boue de patate douce 200 grammes
- farine de riz gluant 50 grammes
- graines de sésame blanc montant droit
- doux goût
- grillé artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
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Une marmite en ébullition de la patate douce crue, temps de vapeur peut multi-point, directement à manger est délicieux, ou transformées en gâteaux, le pain peut -
2 prendre un morceau de patate douce, pelée écrasée, ajouter la quantité de farine de riz gluant, le sucre blanc et sans sont libres, ajouter une petite dent sucrée, plus je ne pense pas qu'il est bon, qui est un peu subjugué -
3 mélange en purée avec une cuillère, peut être un groupe fonctionnel dans une boule -
4 main pour prendre une partie de la boue de la patate douce tassé dans une boule, un peu plus petite que la taille de ping-pong -
5 dans le plat de bonbons rouleau de sésame, une autre main forte réduction douce -
6 Toutes boules de sésame de patates douces sont prêts -
pommes de terre frites doux sésame basket-ball 7 verges dans la friteuse d'air -
8 sans préchauffage directement poussé dans le panier frit, pan 180 -
910 minutes -
10 libérés -
11 savoureux, n'a pas mis une goutte d'huile, une bonne alimentation saine -
12 Meng Meng bar mignon -
13 morsure, Ruannuo douce
Conseils
farine de riz gluant peut être plus ou moins, une cartouche à plusieurs ports, mettre moins Ruannuo sentir libre; Ajouter le sucre avec goût; Le temps est ajustée en fonction de la taille de la balle; Si vous souhaitez effectuer la friture, la couche de surface peut être légèrement d'huile de sésame a été envoyé au frypot.
