hier matin, qui est de penser à ce qu'il faut manger ce matin, ne pas manger pendant longtemps Xiaolu dit hier Rouga Mo, les petits gars me souviens manger rappelez-vous vers le bas très clairement, serait maintenant séparé pendant un certain temps lui-même à l'ordre. Puis il roujiamo, ont juste fait cuire la viande maigre, essayez d'être intelligent pour ajouter la semoule de maïs, l'été, manger des grains entiers est bon, peut aider à la digestion. semoule de maïs 80g farine 120g La viande maigre 200g poivre vert 3 huile montant droit sel montant droit levure montant droit oignons montant droit gingembre montant droit ail montant droit

étape 1

Semoule de maïs et de la farine

étape 2

La poudre à pâte avec de l'eau chaude pour ouvrir

étape 3

A été ajouté et la surface du bol dans une pâte lisse

étape 4

Ne pas attendre complètement fermenté, semi-fermenté sur la ligne

étape 5

Semoule de maïs pas beaucoup la ténacité, la main tirant dans un sous-agent

étape 6

rond plat pétrir par

étape 7

Préchauffer la cuisson électrique, cuire les tortillas pot cuit

étape 8

couper le poivron vert en petits morceaux

étape 9

Oignon gingembre ail haché finement

étape 10

porc cuit coupé en Ding. Parce que le père à la maison, et maintenant du porc seront cuits à l'avance frire d'alimentation ou quoi que ce soit d'autre.

étape 11

pot de poivron vert coupé en dés frit pour mettre un bol

étape 12

Couper les tortillas, poivrons verts coupés en dés peuvent être capturés à l'intérieur