fruits et légumes à faible teneur en matières grasses du pain grillé

 ingrédients

 

Les pois frais

 

200,0 g

 

huile d'olive

 

40,0 g

 

Eau potable

 

15,0 g

 

toast

 

2.0

 

mozzarella

 

montant droit

 

tomate

 

0,5

 

céleri

 

1.0

 

myrtilles

 

montant droit

 

 Excipients sel 2,0 g 1,0 g de poudre de poivre noir

 la pratique de graisse végétale pain grillé 1 pot pour l'eau bouillante, après le lavage a été versé dans le pois, l'ébullition étudiants

2 cueillies pois mûrs

3 petits pois cuits, ainsi que l'huile d'olive, l'eau, le sel et le poivre noir versé la machine de cuisson avec

4 en agitant en purée, les points de fin peut être agité, agitation peut être rugueux comme point I

5 pois boue sur la feuille de pain grillé

6 Appliquer pour terminer, il est très beau et vert

fromage mozzarella 7 Saupoudrer déchiqueté

8 Laver bleuets, le céleri et la tomate coupée Ding

9 D'abord saupoudrez avec des tomates coupées en dés

10, puis le céleri saupoudrez bleuets butoxy, four à 170 degrés, 15 minutes

11 cuits au four cuit

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