saumon poêlé jaune français

Salmon grammes 250 grammes 10 mg de sel de peu de rhum alimentaire d'environ 1,5 grammes de quantité d'eau de poivre noir Peisha La ± environ 5 grammes d'huile d'olive un peu de beurre 2 cuillères à soupe de sucre, la sauce de soja avec une cuillère à café de farine sèche grammes de nourriture une cuillère à soupe de basilic séché cassé un peu de citron avec trois grammes de nourriture
  • 1. Laver le saumon, l'eau sèche avec du papier de cuisine, versez un peu de rhum

  • 2. meulage d'une couche uniforme de sel

  • 3. réaffûtage une couche de poivre noir, marinées dix minutes

  • 4. couche mince uniforme signe de farine sèche

  • 5. Ajouter un peu d'huile d'olive

  • 6. peau de saumon doucement vers le bas fait petit

  • 7. faire dorer de tous les côtés, pan

  • 8. L'autre d'un pot, dans le beurre, la sauce de soja, le sucre

  • 9. Versez un peu de jus de citron

  • 10. wok de saumon, enveloppé dans la couche uniforme de sauce au beurre, un petit moment frit, pan

  • 11. Saupoudrez un peu de basilic haché

  • 12. Français frit dans un délicieux saumon sur le bien

  • 13. Je suis Jane Eyre, à Hong Ha échange avec lui!

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