[Dix minutes] viande Congxiang muffins nutritifs petit-déjeuner

« fil maison, en effet une véritable santé et la nutrition ~~~ Congxiang muffins maison de viande, en effet authentique nutritifs et délicieux ~ ~ ~ La clé est la vitesse ~ ~ et avec du lait, de la bouillie est absolument délicieux ~ ~ ~ Crêpes que j'ai utilisé ~~ jus de citrouille citrouille cuite avec un four à micro-ondes a frappé, puis écraser avec un temps de mélangeur à faire ~~ nombre crêpes, environ 10 minutes pour regarder ~~~ Si vous vous sentez mal à la citrouille de jus, vous pouvez aussi utiliser de l'eau froide de ~ ~ ~ il est plus rapide, environ 5 minutes, il ~ ~ " ingrédients
  • farine 300g
  • soie 50 g
  • échalote 6
  • jus de citrouille 480g
accessoires
  • huile végétale 10g
  • sel 1 g
  • graines de sésame blanc 1 g
  • salé goût
  • Cuit à la poêle artisanat
  • dix minutes Temps
  • ordinaire difficulté
  • 1 jus de citrouille prêt à l'avance, sinon la citrouille peut être utilisé à la place de l'eau froide;
  • Laver 2 oignon, couper l'oignon vert;
  • 3 conteneur dans la quantité de farine;
  • 4 en vrac dans la quantité de lard;
  • 5 dans la quantité d'oignon vert, le sel;
  • 6 montant transféré de jus de citrouille uniformément agité avec un fouet, la pâte est fluide évidé, pas de poudre peut;
  • Après 7 préchauffé cuisson huile brosse casserole, quantité de sésame blanc jeté, puis la pelle dans la pâte dans le moule, Répartir uniformément;
  • 8 Démarrer « omelette / crêpes » programme, les sons de tonalité de cuisson casserole, cuisson couvercle plat pancake état ouvert observé, comme ne pas brun, alors peut exécuter un programme « omelette / crêpes ». Je n'avais qu'un seul programme;
  • 9 muffins concoctera la viande, coupé en sections et servir.

Conseils

1, s'il n'y a pas de citrouille, l'eau froide est disponible, ou à la place du lait pur; 2, la soie dentaire est salée, les sels peuvent être ajoutés en petites quantités;
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