ingrédients
patate douce
2
citron
1/2
épinards
60g
Les noix de pin
1 cuillère à soupe
Accessoires 3 cuillères à café d'olive yaourt d'huile 3 cuillères à café de sel de mer 1/2 cuillère à café de poivre 1/2 c
La saveur principale des patates douces rôties approche 1 Réunissez le matériel;
2 Laver les patates douces eau sèche, 7-8 fois un mouvement circulaire sur chaque attache de la patate douce;
3 Préchauffer le four à 200 degrés, la patate douce versé dans la casserole du milieu dans le four, au-dessus de 200 degrés sous le feu au four pendant environ 45 minutes;
4 patates douces au four, après découpe de la veille du milieu;
5 pignons de pin cuites dans la poêle pendant environ 1 minute, jusqu'à ce que doré et un hangar d'arôme de surface arrière du feu, mis de côté pour une utilisation ultérieure;
61-2 cuillères à café d'huile d'olive a été ajouté à la casserole, ajouter les épinards doux frit garni 1/4 jus de citron;
7 patates douces avec une fourchette de pommes de terre en purée légèrement sucrée viande, bien remplie d'épinards pommes de terre frites douces;
8 surmonté d'un peu de jus de citron, le yaourt, saupoudrez de noix de pin, et enfin le sel et l'assaisonnement au poivre.
