« Le yaourt est reconnu comme un aliment idéal pour tous les âges. Il a une saveur unique, modérément aigre-doux, parfumé délicieux, nutritif, contenant une variété de bactéries lactiques bénéfiques pour le corps humain, très populaire Ajoutez que le lait est plus facile à digérer, beaucoup de bactéries lactiques peut aider à la digestion, stimuler l'appétit et renforcer le métabolisme du corps. et l'effet de yogourt de calcium mieux que le lait, le yaourt fait maison en contrôlant les glucides afin de le contrôler la chaleur. pour ceux qui veulent perdre du poids par la beauté yogourt travailleurs cols blancs, le bricolage est un bon choix pour une grande variété de manger du yaourt comme aliment de base de petit-déjeuner, je recommande le yaourt + céréales + frais mélange de fruits, céréales croustillantes, soyeux le yaourt à faible teneur en sucre, ainsi qu'une variété d'arômes de fruits frais, apéritif rafraîchissant, la nutrition et la santé, ce qui rend simple, il suffit de quelques minutes pour terminer! " ingrédients
- pure Milk 1000 ml
- sinensis yogourt 1 g
- sucre en poudre 80 grammes
accessoires
- céréales de fruits assortis 35 grammes
- fruits frais montant droit
- Sauce aigre-douce goût
- autres artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
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1 Préparer les ingrédients pour faire du yaourt, le lait et le yogourt sinensis. -
2, le récipient a été stérilisé avec de l'eau bouillante. -
3 Chaque verrerie a été chargé de 500 ml de lait pur, le yaourt et 0,5 g sinensis (un demi-paquet), bien mélanger. -
Le revêtement 4 dans la machine de yaourt, dans l'eau chaude d'environ 40 degrés. -
5 sélection yogourt procédure, fermentée 8 heures. -
6 après l'achèvement de la production de yaourt, tandis que le sucre chaud, bien mélanger, la passivation Réfrigérer 4 heures. -
7 quantité appropriée de yaourt réfrigéré, un paquet de céréales et fruits assortis d'une quantité de fruits frais ensemble, transformé en assortiment de fruits et de céréales à yogourt.
Conseils
Yogourt, fruits, mélange de céréales et de match à votre propres idées petit-déjeuner.
