« La valeur nutritionnelle des amarante est trop élevée, son effet principal: promouvoir la croissance et le développement des enfants, la teneur en fer des aliments est doublé épinards, la teneur en calcium est trois fois plus que les légumes frais Jiaojiao qui, plus important encore, l'amarante ne contient pas d'acide oxalique, le calcium, le fer pénètre dans le corps absorbe facilement. Par conséquent, l'amarante peut favoriser la croissance et le développement des enfants. L'amarante est riche en protéines, matières grasses. Les glucides et les vitamines et minéraux, protéines qui contient plus complètement absorbé par le corps que le lait, contient carotène plus de deux fois plus élevé que les solanacées, peut fournir des nutriments riches pour le corps, il est favorable à la santé physique corps, améliorer le système immunitaire du corps, la « nourriture de longévité », a déclaré. Comme dit le proverbe: « Amaranthus Juin, lorsque les ufs, amarante Juillet, Sweet Basil. » Cela montre sa haute valeur nutritive. " ingrédients
accessoires
- ail 5
- huile Un peu
- sel Un peu
- poulet Un peu
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 amarante aux racines lavées, coupées en sections. -
2 l'ail haché avec une claque de couteau, wok verser de l'huile, ajouter l'ail haché jusqu'à ce que parfumé. -
3 dans le amarante remuer le feu. -
4 feux remuer rapidement et immédiatement mis un peu de sel, petit poulet casserole du feu éteint après la naissance. -
5 la figure fini.
