La vitamine C soupe de légumes plein de vitalité

jours étudiants, manger de la viande sera satisfait tant qu'il est, il n'y a pas de soupe de soupe, manger des légumes, ne mangent pas n'a pas d'importance. Maintenant, comprendre l'importance de manger des légumes, et comme la soupe, parce que c'est ce que la soupe peut également être utilisé ci-dessous, l'un pour faire un pot de temps froid, vous pouvez boire deux bols attachés. Faites les légumes à l'intérieur de la soupe, ne peut donc absorber diverses vitamines et de fibres, mais aussi réchauffer, tuer deux oiseaux (en fait, est paresseux, trop paresseux pour faire frire un couple de différents légumes d'horloge). Ce légumes peu de style à l'ouest font très pratique, et fraîche et non grasse, ceci est mon premier choix pour les gens ont peur de la graisse Pachou. Ah, regardez vers le bas pour voir. 1/8 arbres de chou 1/2 racine de carotte Oignon (grand) 11 céleri Les pommes de terre 23 sachets de pâte de tomate 2,5 cuillère à café de sel 3 sachet d'assaisonnement de la soupe
  • Après tous les légumes coupés en environ 1 cm Ding dans un grand bol. La pomme de terre est placé dans un petit pots séparés, des bulles d'eau.

  • Préparer une grande casserole. Après le wok chaud versez 2 cuillères à soupe d'huile, verser une seule fois tous les légumes sauf les pommes de terre Ding Ding.

  • Avec le sauté de feu, les oignons Scoop et l'arôme de céleri en flottant.

  • Pincez pâte de tomate, frites 2,3 minutes. Si aucune pâte de tomate, tomate dés avec trois grande place que dans l'étape précédente et d'autres légumes, remuer butoxy frire.

  • Verser dans l'eau. La quantité d'eau est versée dans le pot, brunoise de légumes supérieure à environ 8 cm. Après l'ébullition, laisser mijoter pendant 35 minutes pour ramollir butoxy de céleri. Ding ramollir le céleri, puis certainement d'autres légumes ont adouci.

  • Saupoudrer de sel. Ne pas saupoudrer de sel beaucoup d'un temps, tout en dégustant le côté positif, ajouté au degré de leur assez de salé favori.

  • Ding dans les pommes de terre, couvrir un petit frémissement de feu pendant 10 minutes. Pour mettre enfin la pomme de terre, le début et les autres légumes coupés en dés cuits ensemble, puis boueux la soupe.

  • Enfin, comme la casserole avant jeté dans l'assaisonnement de la soupe.

  • Après une bonne boisson chaude d'un bol de celui-ci

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