Pour voir si une personne est forte, pour ne pas voir s'il n'a pas la poitrine, mais il n'a pas l'air des épaules solides et plein de deltoïde tigre, si un homme formé à larges épaules et plein de deltoïde il semblait non seulement forte, mais aussi robe est également le type de plaque très positif, donnant un endroit frais, mais pas fier, ne pas se sentir chic Wei Ling.
Assurez-vous donc de pratiquer le fitness deltoïde, mais par rapport à d'autres parties du muscle deltoïde pendant beaucoup de difficultés d'exercice du groupe d'exercice. Surtout dans le muscle deltoïde après que le faisceau, en raison de la nature particulière de son emplacement, tant que le processus de geste ou une action ne peut pas correctement l'exercice ne contribue guère à stimuler.
Aujourd'hui petite recommander un des plus faciles et parce que tout le monde est très efficace orteils exercices deltoïdes, haltère inclinaison 30 ° action anti-oiseaux. S'il vous plaît regarder attentivement les changements subtils dans les muscles après chaque action figure
Illustre détails de l'opération
3, 4, 5 ---- angle d'inclinaison optimum et avec un fonctionnement optimal de l'ampleur exacte mobile stimulation deltoïde
La figure 6 est un bras mobile monte qui va causer un stress à d'autres groupes de muscles de telle sorte que le muscle deltoïde et de réduire la décomposition du stress,
la figure 7 est un bras coudé, l'amplitude du mouvement vers l'arrière est trop élevée, de sorte que d'autres muscles même force, de sorte que le faisceau de force dans le muscle deltoïde et de réduire
L'action deltoïde peut être ajouté au programme de formation, avec un petit poids pour cette action à des exercices plus efficaces et plus précis
gif image plus grande s'il vous plaît être charge du patient
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