L'abondance des hanches pleines pour tout le monde, est le corps parfait sexy en une partie indispensable du principal, sinon assez de fesses d'une personne l'abondance de la pleine, affectera directement le charme ta corps parfait, il est plus important pour une amie
L'abondance des hanches pleines peut rendre une personne plus complète de beaux vêtements à porter, alors que si les hanches sont trop sac mince ou trop décapé dégonflé, va sérieusement affecter la beauté du corps, tout en portant rien aura l'air bien, sans aucun charme, montrant que pour chaque hanche combien il est important pour les gens de construction
Xiao Bian aujourd'hui recommandé une série de très bons exercices de tuntuf pour tout le monde, surtout pour aider les gens parler mieux formés fessière musculaire et de la cuisse, et d'améliorer la formation de force deux sites, nous pouvons avoir une aide efficace pour améliorer leur conditionnement physique de base, d'améliorer la capacité d'exercice, la force tuntuf est le fondement de tout mouvement, augmenter la puissance de ces deux sites, à l'âge moyen peut mieux protéger le corps, joint os de la jambe anti-âge, pour éviter l'apparition de diverses articulations du vieillissement jambes et des problèmes de pieds.
Assurez-vous donc à la formation de la force des jeunes tuntuf, bien sûr, l'un des plus importants avantages de renforcer le pouvoir tuntuf, peut vous faire tomber en amour avec votre amant plus de puissance (vous savez) Si vous vous sentez impuissants, puis quitter rapidement tuntuf former leurs forces.
7 tuntuf exercices suivants, avec un poids convenable du barbell, des chaises de conditionnement physique, des haltères, des équipements fixes, des cordes de formation matériel de formation, complétés font chaque action 3-4 groupes, chaque numéro de groupe plage 15--12 fois / 12-- 10/10 à -8 fois, en augmentant progressivement le poids recommandé de choisir un moyen de faire ces actions, en utilisant une formation supplémentaire peut mieux stimuler les muscles fins, pour augmenter l'effet musculaire.
Une action
action II
action de trois
Quatre d'action
Cinq d'action
six actions
action en sept
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