Épinards sandwichs baguette de poulet

miel récente comme baguettes, sec manger un casse-croûte, manger ne peut pas se permettre de faire des sandwichs à manger .. baguettes un demi poulet désossé A épinards A Laitue (ne pas ajouter) la moitié de la sauce de soja montant droit vin de cuisine montant droit sel montant droit paprika montant droit poudre cumin montant droit sucre Un peu beurre montant droit
  • poulet désossé cuisse de vin ajouter de la viande, la sauce de soja, le sel et un peu de sucre et laisser mariner pendant un certain temps, au moins 40 minutes, je décapés la nuit. Laitue et les épinards sont lavés avant

  • Maintenant Préchauffer le four à 150 degrés. Coupé en deux baguette, la coupe intermédiaire, manger un coeur peu de pain, au poulet position de Teng. Dans baguettes uniforme essuyage beurre de point intermédiaire, ou directement dans la petite pince, puis prise en sandwich laitue

  • le carter d'huile chaude, dans la cuisse de la viande, frire jusqu'à ce que les deux côtés de micro-focalisation, peuvent représenter saupoudrer ajustement saumâtre de sel. Pan avant, le couteau de farine de poulet en morceaux, saupoudrer de cumin et le chili en poudre, Tremper les deux côtés uniformément, concoctera le clip dans le pain.

  • Séjour avec un pot d'huile et assaisonner les épinards frits, sautés jusqu'à ce que le feu se assombrir, se ramollissent, un dossier pan en baguettes

  • Plateau cuisson avec baguette magasin de papier d'aluminium, agrafer le viande et les légumes dans le four cuire au four trois à cinq minutes. Chaque température du four est pas la même, cuit dans la croûte de pain devient croustillante sur elle.

  • Du four avec du papier d'aluminium enroulé, manger!

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