grain ici, se référant au sarrasin, l'avoine, le riz brun, l'orge et la pomme de terre pourpre, également connu sous le nom des « cinq trésors. » Ce cinq trésors porridge et des pommes Ding ensemble, non seulement nutritif, mais Cephalostachyum agréable. Après la Fête du Printemps, pour dégager le corps de graisse accumulée, qui est sur la route congee bon choix. Mes amis, au printemps pour améliorer l'immunité, toute la bouillie de pomme fidèle à la force! Les grains entiers 1 tasse (deux copies) pomme - moitié cassonade 2,5 cuillères à soupe eau 6 tasses

étape 1

Céréales premier à 5 heures imbiber l'eau. Apple revient à un demi-desquamation de la peau libre, et aussi selon les préférences personnelles, dans le pot avant coupé en dés.

étape 2

6 verres d'eau a été versée dans le pot à ébullition, l'eau de trempage de grains entiers après élimination du pot.

étape 3

Le premier feu ouvert, laisser mijoter à feu doux après ébullition changé en 30 minutes.

étape 4

Ouvrez le couvercle plus 2,5 cuillères à soupe de sucre brun.

étape 5

Apple Ding ajouté, puis le faire bouillir le feu deux minutes hors du feu.

étape 6

Un bol d'eau tiède, de la bouillie sucrée salée de grains entiers peut en profiter.