pour la première fois dans les fruits supermarché et aire de fruits pour voir le soleil pensé directement, il a été mangé des fruits crus, a demandé si le degré de votre savoir-mère que le soleil est en fait un mini-citrouilles, fruits au soleil riche en protéines, carotène, la vitamine B, la vitamine C et le calcium, le phosphore et autres nutriments - l'apparition de beau soleil beau fruit avec des grains riches en éléments nutritifs cuits à la vapeur ainsi que, à la fois séduisant, auto-culture et de l'estomac chaud Oh! Participer à des activités: # Ne peut pas changer les heures supplémentaires de la vie, ils traitent des heures supplémentaires de l'estomac. 200 exemplaires de « la maison pour le dîner » fête du premier arrivé, premier servi! # Si le soleil 1 millet 15g Le riz rouge 25g riz gluant 35g dates 3

étape 1

préparation des aliments

étape 2

Diverses dates et du riz dans le récipient après le lavage à l'eau tiède pendant six heures à l'avance (de préférence la nuit oh jour avant le trempage)

étape 3

Après avoir lavé la coupe de fruits de soleil en 1/4, avec une cuillère écopage Clean

étape 4

Le riz trempé et le soleil rempli fruit jujube et enlever l'humidité à sec, le riz est légèrement plus solide compacté, puis quelques trous fourrer des baguettes, plus facile à la vapeur du riz

étape 5

Dans le bateau à vapeur et de la vapeur pendant 45 minutes pour cuire le riz ~

étape 6

Vous pouvez ajouter des bonbons comme le miel ou le sucre osmanthus Stir ~