« valeur nutritive élevée de quinoa et l'amélioration de l'équilibre acide-base, la protection cardio-vasculaire et le rôle de la progestérone. » ingrédients
- quinoa 50 g
- Millet jaune 50 g
accessoires
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer des matériaux. -
2 millet quinoa et tremper dans l'eau de lavage. -
3 trempé dans l'eau chaude pendant 30 minutes. -
4 Alors le feu à ébullition, laisser mijoter un petit incendie pendant 30 minutes. période Remuer. -
5 Cette fois les dents blanches flottent Quinoa haut, puis éteindre le feu. bol de deux minutes. -
6 terminé.
Conseils
Trente minutes d'aide à bulles d'eau chaude réduire le temps ragoût.
