Ingrédients
accessoires
- Un produit de sauce de soja frais 1 tsp
- sauce Oyster 1 tsp
- jus inondations 2 cuillères à soupe
- huile de sésame 0,5 clé
- huile Chili 0,5 clé
- sucre 1 tsp
- épicé goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
Une découpe en forme de champignon pédicule déchiré lavage séparé et la sauvegarde de drain -
2 pot faire bouillir l'eau bouillie champignon d'eau qui est pas trop longtemps pour affecter le goût et la perte nutritionnelle -
3 Cheuk bonne eau champignons gens mettent immédiatement dans l'eau froide et égoutter dans la douche -
4 une bonne maîtrise de l'eau dans le récipient pour libérer la sauce aux champignons goûté la sauce de soja frais, sauce aux huîtres, le sucre, l'huile de sésame, l'huile de piment, le jus d'inondations -
5 tout le mélange d'assaisonnement régulièrement que possible afin que chacun puisse être enveloppé dans un jus d'alimentation de sac de champignons frais a été chargé dans le réfrigérateur un heure -
6 champignons laisser mijoter épicé à la session décorée avec des feuilles vertes -
7 saveur de champignon est vraiment trop parfait moindre nourriture savoureuse pour la pensée -
8 meilleurs amis ce savoureux Oh Jiuyao -
9 Delicious est la meilleure façon d'ouvrir l'un des papilles gustatives
Conseils
champignons frais riche en vitamines B, la vitamine C, des glucides, des minéraux, des caroténoïdes, des acides aminés, des polysaccharides, des lectines, taurine, éritadénine, les toxines cytolytiques de Radix, d'autres champignons cytotoxiques . 1, champignon contient la composition en acides aminés essentiels que l'ensemble, la teneur en acide aminé supérieure à la normale, les champignons particulièrement riches en lysine et de l'arginine, en particulier dans l'intelligence ont un bon effet sur la taille et le développement mental de l'amélioration des enfants. 2, ont un cancer du foie du corps effet anti-cancer du FVP important, le cancer du poumon. Extrait du champignon Flammulina velutipes facteurs peuvent efficacement inhiber la croissance tumorale, a significative effet anti-cancer. 3, champignons riche en protéines et en polysaccharide ayant un effet d'abaissement du cholestérol sanguin, peut aider à abaisser la tension artérielle, la prévention de l'obésité, le diabète et l'artériosclérose sont l'efficacité. 4, dans le champignon, en particulier riche en Bulbe de cellulose brute, l'acide peut être adsorbé dans le corps humain, augmenter le mouvement gastro-intestinal, favoriser la digestion. Fibres brutes peut également réguler le métabolisme du cholestérol, abaisse le taux de cholestérol, et de favoriser l'élimination des ions de métaux lourds in vivo.
