Lorsque salade de légumes (aussi simple que la tricherie)

Ceci est un plat très simple énorme! ! ! Mot-clé est "simple! Deft!" Convient à tout moment pour manger! poivrons rouges demi poivrons jaunes demi champignon 3 laitue A demi étoiles carotte un demi brocoli 6-10 duo vinaigrette de sésame grillé montant droit
  • Tout d'abord, les poivrons jaunes casser en petits morceaux de poivrons rouges, les carottes et les champignons en tranches. En second lieu, les carottes et l'eau bouillie champignons, à la même époque et le brocoli mis, parce que mis ensemble, puis le brocoli bouilli.

  • Laitue coupé en petits morceaux, les légumes Blanchir pour enlever et laisser refroidir.

  • Les légumes, la salade garnie de vinaigrette, sauce, mettre le nombre de goût personnel.

  • Bien mélanger, vous pouvez manger!

  • Soupe au poulet, aux crevettes et aux champignons faible en calories, faible en gras, riche en protéines et au lait
    Précédent
    Pas de pain de grains four! Micro-ondes 5 minutes pour obtenir
    Prochain
    Tofu, miso gingembre parfumé salade de crevettes orange [température] de protéines de haute qualité
    Salade bouquet (belle à manger!)
    Fleur épanouie et richeSalade de fleurs de rose saisonnières
    Salade César au poulet
    Lait double peau
    salade de pommes de terre de style japonais
    Style japonais forfait repas de fromage Congxiang
    compote de pommes
    Confiture de myrtille petits quatre rouleaux
    lait condensé maison
    sauce à la mangue
    Baume au citron et au sucre de roche