« Les bananes sont également riches en hydrates de carbone, peuvent reconstituer rapidement l'énergie consommée par le mouvement. Le mouvement est très approprié pour manger des fruits. Transpiration exercice lorsque le corps perd du sel et d'autres minéraux, et banane riche sodium, le potassium, le magnésium et d'autres minéraux, de potassium peut améliorer nerf et l'excitabilité musculaire, l'endurance musculaire et la force musculaire, on peut réduire le magnésium, le zinc crampes joue un rôle important dans la synthèse de mouvement musculaire ou de mouvement après que les bananes que vous pouvez reconstituer les électrolytes perdus dans le corps. mon fils aime jouer, donc je souvent serrais verre de lait de banane à boire avec lui, cette fois ajouter un peu de poudre de cacao, beaucoup de goût, comme le fils incroyable aussi! " ingrédients
accessoires
- autres goût
- extrait artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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1 Préparer les matières premières. -
2 bananes coupées en dés, mettez tasse de nourriture. -
3 dans le lait, la poudre de cacao. -
4 jus. -
5 bananes coupées feuille, fixé à la paroi de verre. -
6 Versez le lait de banane battus, en profiter!
Conseils
Choisissez banane mûre, ajouter le lait étiqueté comme le jus sera doux, sans le sucre.
