poêle chaude pendant 5 minutes, pot vide.
Steak mariner. sel Jiahai, poivre, huile d'olive, massage pendant 2 minutes.
Dans le steak poêlé chaud. Par minute côté tour. L'ail coupé en deux, en essuyant steak.
Le beurre, l'essuyage steak.
romarin frais, essuyez steak.
Chaque friture trente-quatre minutes de chaque côté. Vaisselle, réveillez-vous pendant trois minutes.
dalle de couteau oblique. Jus ajouter un peu d'huile d'olive, le jus de citron, mélanger, verser sur le steak.
Complète.
Convient à tous les types de steak frites. Un peu de graisse est bonne.
