« types de brocoli vitamines est contenu très complet, particulièrement riche en acide folique, ce qui est sa valeur nutritive que les légumes ordinaires sont une raison importante. Nutrition de crevettes est également très riche, contenant des protéines est poisson, les oeufs, lait à plusieurs reprises à plusieurs reprises, aussi riche en potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore et d'autres minéraux et vitamines a, aminophylline et autres crevettes ingrédients a une riche effets, le magnésium a d'importantes réglementaires sur le cur, il peut. bon protéger le système cardio-vasculaire, il peut réduire le taux de cholestérol dans le sang, prévenir l'athérosclérose, tandis que l'expansion des artères coronaires, la prévention bénéfique de l'hypertension et l'infarctus du myocarde crevettes. est riche en phosphore, calcium, effet tonique sur les enfants en particulier. cette route ingrédients alimentaires se mélangent, la couleur, la nutrition, le goût de tous les aspects se complètent, les gens ont aimé à ce sujet. « » ingrédients
- brocoli 250 grammes
- crevette 25 grammes
accessoires
- sel 1 tsp
- la sauce de soja frais Juin 10 grammes
- vin de cuisine 5 g
- oignons 3 g
- ail 3 g
- amidon 10 grammes
- salé goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
Une solution saline bulles de brocoli, le nettoyage de processus, le contrôle de la réserve de l'eau -
2 préparer des crevettes, des crevettes ligne est supprimée, ajouter du vin de poisson -
3 l'eau est en ébullition, ajouter la bonne quantité de sel, le brocoli bouilli -
4 supprimer et contrôler la réserve d'eau -
5 brocoli bouilli de l'eau, crevettes cuites, immédiatement retirer et réserver -
Préparation 6 jus de bol: amidon sec, 10 g de sel 10 g de sauce de soja frais Juin quantité cuillérée d'eau -
7 ainsi que l'huile de base du pot, l'oignon et l'ail pan de soja -
8 Verser le bol de jus, sauce feu -
9 orchidées Garcia et crevettes, tourner la cuillère et servir.
Conseils
Ce plat est une bouche légère, pas trop salée pour
