mil, est la plus haute valeur nutritive de l'intérieur du grain. Dans les temps anciens, nos ancêtres il pour ancêtres culte. Il y a beaucoup de mil Efficacité: la rate et de l'estomac, les reins, le malaise de l'esprit, la beauté et ainsi de suite. Les patates douces, sont des aliments en fibres brutes peuvent purger la désintoxication, la forme physique de l'alimentation, le cancer et ainsi de suite. Cette bouillie de section pour les gens qui travaillent sont souvent assis dans leurs bureaux manquent de mouvement, pour les personnes âgées et les patients souffrant de constipation alimentation est le meilleur choix! riz 50 g millet 40g patate douce 100 g

étape 1

Laver le riz.

étape 2

Laver et millet de drain

étape 3

Pelé petits morceaux de pomme de terre coupée en carrés doux.

étape 4

Un pot de l'eau jusqu'à ce que l'eau est chaude dans le riz.

étape 5

Au bout de 5 minutes, le riz à bouillir dans butoxy de la patate douce.

étape 6

Faire bouillir l'eau à nouveau dans le mil.

étape 7

Mettez le mil, jusqu'à ce que l'ébullition de l'eau à nouveau lorsque le feu dans un petit feu cuit lentement pendant 30 minutes, soit (façon de maintenir l'agitation)

étape 8

Ce qui fait un bon pot de bouillie de celui-ci? Les patates douces à manger Ruannuo, le mil et le riz sont burst pleine ouvrir encore mieux.