aubergines à saveur de poisson (version moins d'huile)

Aubergine est un gars particulièrement puissant manger l'huile, manger aubergines, mais ne pas comme trop d'huile, il est un autre moyen sûr de traiter avec elle! Compagnon aussi avec les joueurs de porc à saveur de riz: https: //www.xiachufang.com/recipe/103641667/ Mon image cuillère à soupe de recette et cuillère à café jointe ci-dessous pour votre référence aubergine 400g La viande maigre 50 g Pixian 15g L'eau, l'amidon 1 cuillère à soupe sauce de soja 1 tsp sauce de soja cuillère à café de la moitié poivre Un peu poulet 1 tsp ail 5 échalote 1 petit huile de cuisson Un peu
  • Tout d'abord préparer des matériaux: viande broyés, avec de l'eau, l'amidon, la sauce de soja, la sauce de soja, le poivre de préhension uniforme; oignon coupé en sections, l'ail haché

  • Je suis une cuillère à soupe et une cuillère à café est comme ça, les petits bonshommes faire une quantité de référence d'une cuillère à soupe d'environ 5 g, la quantité d'une cuillère à café d'environ 2 g

  • Je préfère utiliser le poivre de leur broyage, le broyage à poivre si contrairement au supermarché pour acheter si fine, poivrée peu plus épais

  • Parce qu'ils ne le font pas comme la peau des aubergines, je généralement épluché, certains ont dit que l'aubergine nutrition dans Pirie, de ne pas épluché les petits partenaires décident. couper les aubergines en petites bandes, mis sur le pot de vapeur pendant 15 minutes, après cuisson à la vapeur retirer la roue de secours

  • Pot, ajouter un peu d'huile, l'ail jusqu'à ce que brun doré, puis ajouter le porc d'agitation, la décoloration de porc après agitation a été ajouté Continuer Pixian

  • aubergines étuvé a rejoint le pot avec des alevins de remuer jusqu'à ce que l'aubergine soit complètement couleur, ajouter Sauté de poulet assaisonnement juste avant casserole, et enfin ajouter l'oignon vert haché

  • Super aubergines à saveur de poisson avec poêle de riz, en profiter!

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