régime faible en gras délicieux goût avec le sel et le poivre poitrine de poulet

Je mange beaucoup de poids, manger la moitié d'un bol de riz chaque repas, laisser beaucoup de graisse, ventre dodu, afin de perdre du poids, vous devez tuyau jambe fermée foulée. Poulet régime économique et je compte sur un prix abordable, du sein en plus d'une demi-heure par jour de yoga, est perdu alors le nombre (ou de manger plus, juste attention à sucre et l'apport en glucides moins.) Ce sel de route et les goûts de poitrine de poulet de poivre comme poisson épicé Aberdeen, vend un ou cinquante cents un sac de poisson épicé. Et le poulet est pas de bois. blanc de poulet 2 sauce de soja 1 cuillère à soupe vin de cuisine 2 cuillères à soupe huile Une petite quantité (pas trop) sel et poivre du goût montant droit ail 2-3 rabat gingembre 2-3 comprimés sauce de soja 1 cuillère à soupe
  • Coupe poitrine de poulet (petits morceaux), l'ail a été ajouté, le gingembre, la sauce soja, le vin de cuisson, étaler une couche de sel et poivre saveur, décapés 20 minutes.

  • Antiadhésif brosse une petite quantité d'huile (ou ne peut pas se brosser), une petite couleur frite feu, ne pas faire revenir trop longtemps, le jus de regarder de près très bien. Cela ne veut pas mettre trop d'eau après le four.

  • Saupoudrer une couche de grains de cumin, saupoudrer une couche de sel et la saveur de poivre, le sel et le poivre de goût pour mettre un peu plus, sel relativement moins, compter sur ces aromatisée. Mettre le four à 190 ° C pendant 18 minutes. (Je ne suis pas chaud) Chaque caractère four ne sont pas les mêmes, les cinq dernières minutes à la recherche au meilleur moment, je coupe le poulet est relativement épaisse.

  • Cuit au four. Le rôti un peu trop, un peu la surface du coke,

  • Ce goût avec le sel et le poivre, est la clé du succès, de l'encens grillé bien sûr.

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